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类型：运动健身 版本：1.7.3 大小：46.3 MB
语言：简体中文 平台： Android 厂商： 西安龙南铭科技有限公司 运营：西安龙南铭科技有限公司 更新：2024-09-26 11:31:07
硬汗健身app是一款结合了个性化健身计划和智能运动指导的应用。无论您是健身新手还是经验丰富的用户，这款应用都能根据您的身体状况和目标量身定制适合您的健身方案。通过AI算法，它提供超过400套的专业训练计划和500多种运动指导，帮助您达到塑形、增肌或减脂的目标。与此同时，它还能记录您的每日锻炼数据，助您持续保持锻炼的动力和成果。
硬汗健身app会根据您的个人目标和身体状况，运用先进的算法结合HIIT、无氧和瑜伽等多种运动形式，为您量身定制21天的专属健身计划，帮助您实现显著的身体变化。我们还会精准记录您每天的锻炼数据，共同见证您坚持锻炼的成果。
零基础零门槛
不论您身处何地，有无健身器材和经验，打开APP即可轻松开始训练！
AI智能健身计划
根据您的个人健康状况，为您量身打造个性化的减脂或增肌计划。
一键开练
只需选择适合您的锻炼时间，点击开始，立即享受健身的快乐！
健身趋势复盘
详细记录您的健身数据，记录每一个锻炼进程，见证坚持的力量。
健身计划制定
用户可以利用硬汗健身的智能系统根据个人健身目标和体质特点，智能生成最适合的健身计划。
运动数据记录
能够实时记录您的运动数据，包括距离、时间、速度、心率等多项指标。支持多种运动模式，如跑步、骑行和健身房训练。
饮食建议
提供高度个性化的饮食建议，根据您的身体状况和饮食习惯，为您定制最合适的营养方案。
1、在硬汗健身app中，点击右下角的个人中心。
2、向下滑动页面，即可查看最近的训练历史。
3、在此页面您可以回顾以往的课程学习内容。
1、启动硬汗健身app，首先填写个人身体信息，系统将根据这些信息为您制定个性化的健身计划；
2、然后点击进入，首页展示了丰富的健身资讯；
3、点击底部即刻训练，这里提供多种健身计划选择；
4、用户可以根据需求选择锻炼部位、目标和难度等级开始训练；
5、此外，登录个人中心后还可以进行更多操作。
硬汗健身app不仅仅是一个健身指导工具，更是您健康生活的智能伴侣。它的零门槛设计让您随时随地都能开始锻炼，而AI智能健身计划则确保每次训练都与您的身体状况和目标相匹配。只需简单的几步操作，您即可享受到个性化的健身体验，无论您的健身水平如何，这款应用都能为您提供实时的指导和支持。
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