类型:生活助手 版本:1.25 大小:30.0 MB
语言:简体中文 平台: Android 厂商: 李昱辰 运营:成都微草游方科技有限公司 更新:2024-10-06 15:00:00
自律树app是一款专注于帮助用户养成良好习惯的应用软件。通过设定任务和目标,用户可以逐步积累成长值,从而种植自己的成长树。这款应用不仅提供了任务管理和时间追踪功能,还支持社区互动和数据分析,帮助用户实现个人成长和进步。
1、记录正面行为
以简单直观的方式记录每天的积极行为,包括学习、运动、健身、瑜伽等,每一步进步都增强自信和动力。
2、追踪负面行为
帮助用户记录并克服阻碍进步的不良习惯,让生活更轻松、更积极。
3、每日打卡
通过每日打卡追踪目标和进度,简单而强大的功能激励坚持,培养稳定的自律性。
4、设置初心
明确目标和初衷,助力规划、追踪和实现个人目标,始终保持成长的清晰方向。
5、行为日记
提供丰富的文本编辑功能,记录每一刻的思想、感受和反思,深入探索内心世界。
6、成长足迹
绘制个人成长足迹,每次记录和打卡都是成长的见证,坚定信心和进步动力。
7、桌面小部件
便捷的桌面小部件,轻松记录行为和打卡,让自律贯穿生活的方方面面。
8、隐私与数据安全
重视用户隐私,承诺严格保护个人数据,绝不泄露给第三方。
1、记录正面行为:简单直观记录每天的积极行为,无论是学习、运动还是其他成就,增强自信、激发动力。
2、追踪负面行为:记录并克服阻碍进步的不良习惯,让生活更轻松、更积极。
3、每日打卡:通过每日打卡追踪目标和进度,简单而强大的功能激励坚持,培养稳定的自律性。
4、设置初心:明确目标和初衷,助力规划、追踪和实现个人目标,始终保持成长的清晰方向。
5、行为日记:提供丰富的文本编辑功能,记录每一刻的思想、感受和反思,深入探索内心世界。
6、桌面小部件:便捷的桌面小部件,轻松记录行为和打卡,让自律贯穿生活的方方面面。
1、首先进入软件界面,选择【正面行为】或【负面行为】,开始记录您的行为。
2、点击选择后会弹出记录窗口,填写相关内容并保存。
3、填写完成后,您可以进入【个人中心】查看记录内容。
4、在个人中心,您可以查看详细的行为记录和打卡情况。
自律树app通过结合任务管理、时间追踪和社区互动功能,为用户提供了一个全面的自我管理平台。用户可以轻松制定和跟踪个人目标,借助成长值的激励机制,有效提升自律能力。同时,应用的数据统计和图表展示功能,为用户提供了清晰的数据分析,帮助他们更好地管理时间和达成目标。
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